酵素効果

「肩甲骨ダイエット」とは、食事制限とは少し違う、肩甲骨の歪みを矯正することにより、ダイエット効果を高める方法です。

肩甲骨は「天使の羽」と言われています。
この肩甲骨が正しい状態にないと、背中に肉がつきやすくなり、結果的に太ってしまうことになるようです。
肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞と言われる、脂肪を効率的に燃焼するのに効果を発揮する細胞があり、
この褐色脂肪細胞を刺激し活性化させることで高いダイエット効果が期待できます。
「肩甲骨ダイエット」は、肩甲骨を動かす運動をすることで褐色脂肪細胞が刺激活性化し、脂肪燃焼を促し、ダイエットするという方法です。

肩甲骨ダイエットのメカニズム

肩甲骨以外に骨盤の歪みを治すことによってダイエットを行う、「骨盤ダイエット」というのもあります。

肩甲骨ダイエットと組み合わせると、さらに効果が期待できます。
このような体の歪みを矯正することによるダイエット法は、食事制限などのダイエット法と比べると、メンタル面において楽なので、急速に普及しつつあります。

体の歪みを矯正することにより、血流が促進され、ダイエットしやすい体へと変化します。
肩甲骨は動かしやすいということで気軽に始められます。
腕を回すだけでもそれなりの効果はありますし、肩甲骨は上半身にあるため、座ったままできるという長所もあります。
特にダイエットのための時間を取らなくても、肩を動かすだけでいいので
仕事中に椅子の上でストレッチしたり、通勤途中の電車の中や帰宅途中のバスの中でも簡単にできます。
ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動と組み合わせることでさらに効果を発揮します。
また、体温が上がっている時は関節が動かしやすくなっていますので、入浴時にストレッチを行うというのも良い方法です。
肩甲骨ダイエットなどの体の歪みを矯正して行うダイエット法は、食事制限や有酸素運動などに比べれば、大きな減量効果はないかもしれませんが、
長期的に見ると、脂肪燃焼に効果を発揮する、褐色脂肪細胞が活性化しやすい体質になり、太りにくい体になるのではないでしょうか。
正月太り対策にとても簡単なダイエット法「肩甲骨ダイエット」を取り入れてみてはいかがですか。